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癫痫患者运动有益

来源: 郑州康好医院 更新时间:2016-11-10

生命在于运动,我们都知道运动对我们来说是很重要也很必要的,但是癫痫病人这样的特殊群体可以运动吗,又比较适合做哪些运动呢?这个问题大概是多数癫痫病人都想要知道的。现在就让我们一起来探究探究吧。

 


 

其实癫痫患者做适当的体育锻炼是十分有必要的,这不仅有利于身体的健康,而且对于病情治疗也是有极大帮助的,前提是要控制在一定运动量和范围内。针对癫痫病发作的突发性特点,患者在参加体育锻炼时也有一定的局限性不能盲目的进行体育锻炼。

1、 散步

是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走,会使人神情气爽,心旷神怡。散步能调节大脑皮质的功能,紧张的脑力劳动后,散步可消除疲劳、健脑益智,有助睡眠。因此,散步有养神舒心的效果。

2、 慢跑

慢跑对锻炼心肺功能有很大好处,慢跑好是在清晨,对于体质较差或以前缺乏锻炼的老年癫痫患者,可先采取走、跑交替的方式,跑步的距离由近到远,速度由慢到快,注意一定要量力而行。

3、 太极拳

是我传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性疾病有较好的效果,是非常适合于癫痫患者的一种锻炼项目。练拳前要做好准备活动,打太极拳时要调整好呼吸,做动作时呼吸要稳定深长,有利于锻炼呼吸肌和增进食欲。

小贴士:癫痫病人在进行适当体育锻炼时,好在有人陪伴的情况下进行,以便一些不可测因素引起发作时有人帮助。如有疑问,欢迎随时咨询我院在线医生。